Pilates for dansere

  • Bli med på en spesialworkshop med Pilates tilrettelagt for dansere. Denne workshopen vil fokusere på å bygge kjernestyrke og skape lange, slanke muskler. Samtidig øke smidighet, balanse og forbedre plassering. Du vil lære hvordan du bygger styrke som ikke forstyrrer bevegeligheten din, men heller lar deg bli friere når du danser. Pilatesøvelser gir dansere den kjernestyrken de trenger for å forebygge skader, og blir også brukt til rehabilitering etter en skade. Målet med å kombinere Pilates og dans er at du kan bedre din balanse, dine piruetter, hoppe høyere og forlenge dine bevegelser med et sterkt senter. Du vil også lære hvordan du bygger økt bevissthet og kontroll, slik at du kan bli den beste danseren du kan bli.

    Cyrena Drusine er sertifisert Pilatesinstruktør, og underviser fast hos oss. Hun har lang danseerfaring fra The School of American Ballet. Hun har danset med The Pasific Northwest Ballet og samtidig danset og trent Pilates i mer enn 20 år.

    Sted: Attic
    Tidspunkt: Lørdag 21. november kl. 1100.
    Pris kr. 250,-.

    for alle: 250.00
    2020-11-21
    Tidspunkt fra: 11: til 12:30
    Attic Sundland Næringspark
    Meld på
  • Kontakt telefon: #41522180
    Totalt antall plasser: 20