Asthanga Yoga Workshop med Vibeke Klemetsen

  • Ashtanga Yoga Workshop med Vibeke Klemetsen
    Lørdag 13.november 2021 kl 0900-14.00
    Endeling kommer Vibeke tilbake til oss og gjett om vi gleder oss.
    Det blir en dag med masse påfyll og mulighet for å dykke dypere inn i Ashtnaga Yogaens verden.
    Timeplan for dagen:
    09.00 – 11.00 Ledet klasse – vi går gjennom primary series opp til navasana, mye fokus på de avsluttende stillingene og avslutter med en lang og deilig savasana.
    11.00 – 12.00 Lunsj/pause
    12.00 – 13.30 Workshop – Ashtanga Yoga sitt hjerte: Pust, stilling, fokus og bandha.
    Disse verktøyene danner basen i Ashtanga Yoga, og her vil vi utforske de ulik elementene gjennom øvelser og prat.
    13.30 – 14.00 Yoga prat: Yoga i hverdagen, yoga i livet.
    Avslutter dagen med en prat. Her kan deltakerne stille spørsmål – oppfordrer gjerne til å tenke på en ting, et tema du vil prate om.
    Bio:
    Vibeke Klemetsen gikk på sitt første yogakurs i Stavanger i 1997 og har siden den gang hatt yoga i livet i en eller annen form. Hennes første møte med Ashtanga Yoga var i 2003. Umiddelbart ble hun inspirert av denne praksisen som gjennom år med daglig praksis har hatt stor innflytelse på livet hennes. Hun har undervist siden 2005. Hun tok sin første Teacher Training i Iyengar Yoga med Elizabeth Connoly i 2005 og hun har diplom godkjent av Yoga Alliance for sin deltakelse i Alexander Medins Teacher Training program 2008-2009.
    Vibeke er en dedikert student og lærer av Ashtanga Yoga og den tradisjonelle metoden slik den undervises i Mysore, India. Hun har hatt totalt 14 opphold i India, 5 lengre perioder der hun har praktisert og fordypet seg i praksisen min sin lærer Sharath Jois. Hun ble autorisert level 1 i 2019.
    Vibeke er utdannet journalist og har jobbet mange år i TV- og mediebransjen. Hun er en av gründerne bak treningsmerket Run & Relax.
    Vibeke har gitt ut bøker: «Yoga for gravide», «Grøt» og «Sunn pasta -Helt enkelt»
    Hennes ønske er å spre yoga til alle hun møter på sin vei, inspirere flest mulig til å teste denne treningsformen og oppfordre alle til å få en regelmessig praksis.
    Når: 13 november kl 0900-1400
    Hvor: Attic på Sundland i Drammen
    Med: Vibeke Klemetsen
    Pris: 850;

     

    For alle: 850.00
    13.11.2021 - 13.11.2021
    Tidspunkt fra: 09: til 14:
    Attic, Sundland Næringspark
    Meld på
  • Kontakt telefon: #41522180
    Totalt antall plasser: 30