Håndstående Workshop med Bjørn Omholt Jakobssen

  • Kl.10.00-12.00 Håndstående Workshop I denne workshopen ønsker vi å jobbe med den” rette linjen” i håndstående. Utgangspunktet er forskjellig fra person til person. Noen har mye fleksibilitet som skaper ustabilitet og andre har mye styrke og muskler som hemmer bevegelsesutslag. Det er ulike tilnærminger til det å stå på hendene. Noen vil bare komme seg opp og bli, mens vi i denne workshopen vil jobbe systematisk for å få med oss alle komponentene fra fingrene og hele veien opp til føttene. Vi vil gjennomføre mange drills som inkorporer fleksibilitet og styrke på de ulike delene av kroppen. Det å stå på hendene kan også være en mental utfordring, så vi vil benytte ulike verktøy som vegg, partnerøvelser for å skape trygghetsfølelse, og yogaprops. Om instruktøren: Bjørn har en bakgrunn som Norgesmester i turn og har jobbet i treningsbransjen i mange år. Han er utdannet personlig trener gjennom AFPT, og har presentert yogatimer og holdt workshops rundt omkring i Norge og i utlandet. Hans timer kjennetegnes av å kombinere styrke, bevegelighet og lekenhet. Varmt velkommen til en dag full av inspirasjon!
    For alle: 400.00
    2019-05-11
    Tidspunkt fra: 10: til 12:
    Attic, Sundland Næringspark
    Meld på
  • Kontakt telefon: #41522180
    Totalt antall plasser: 30